怎么控制自己的不良情绪

我们的生活由喜怒哀乐组成,各种情绪不断波动,有时难免控制不住一些不良情绪,从而引发一系列问题,这困扰了很多人。其实你可以控制不良情绪当心情出现波动和异常的时候,很容易造成疾病的产生也容易影响正常的生活和学习工作,情绪失控造成的各种并发症也是很多的。很多人应该都有过因为情绪异常,而无意伤害了朋友;因为情绪异常,而影响了工作;因为情绪异常,做了不该做的事。如果你学会控制不良情绪,就可以在你做出异常行为之前及时停止,从而避免因为不良情绪带来的问题。不良情绪就像一个不断膨胀的气球,
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投资最重要的是什么呢

投资是我们在成长的路上必须会接触到的,也是必须学会的技能。是我们实现财富增长最重要的途径。现在市面上有数不清的投资品种,我所知道的就有基金、股票、债券、房产、贵金属等等。每个品种都有不一样的风险。 投资之前应该做哪些准备工作? 1)弄清你的能力圈,不了解的不投我在2015年牛市的时候,在没有做任何准备的情况下,听到别人赚钱了,就一股脑热投身进入股市,追涨杀跌,最终成为被割的韭菜。不知道那是个龙潭虎穴,处处充满了危险。股神巴菲特说过:“如果说我们有什么本事的话,那就是
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一个有趣的朋友

上大学时,我在学校认识的第一个人叫HJ。从第一天认识到大学毕业,我们一直有联系,晚上还经常约出来吃烤串。直到现在几年过去了,我们都保持着联系。噢,不对,他自从交了女朋友就和我断了联系,在学校时也是这样,每次找了女朋友后,就会消失。每当他说要请我吃饭,我第一反应就是「你又分手了?」。 第一次认识我们是在大学报道那天认识的,在图书馆排队缴费的时候。当时,我们都排在队伍最后,不知怎么就开始闲聊,在聊天中知道他是本地人,对学校比较熟悉。而我是从外省来的,根本不知道宿舍的位置。于是缴完学费后,他主动
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不要害怕生活中的麻烦,因为它也是生活的一部分

在这漫长的一生中,我一直都在期待麻烦的到来。准备好麻烦来临时如何对付它,并没有让我感到不快乐。它不但对我没有任何害处,实际上,还对我有很大的帮助。《穷查理宝典》智慧清单生活中总是有各种各样的麻烦找上门来,很多人一遇到麻烦就觉得烦、觉得不快乐、觉得上天怎么对他那么不公,给他带来这么多麻烦。可是他们没有想过,麻烦其实一直都在,从来没有消失过。而我们从小就不断遇到各种麻烦,在不断解决麻烦过程中我们才会成长,最终才能适应这个多变的环境。 不要回避麻烦既然麻烦一直在那里,那么遇到麻烦时就不应
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一份关于文章修改的检查清单

修改是写作的一个不可缺少的重要步骤,是提高文章质量的有效途径,它的重要性不言而喻。虽然知道修改很重要,但我却很少对自己写的文章进行修改。偶尔有修改,也是检查下错别字或者查查语句有没有不通顺的地方,然后就没有其他动作了,总感觉差了点什么。我百思不得其解,直到我看《穷查理宝典》时,芒格说:运用检查清单是防止投资决策出现大错的最简单又最有效的方法。我焕然大悟,修改文章也可以使用检查清单呀!飞行员在起飞前都会使用检查清单,检查飞机的基本状况,以确保飞机的状况正常。这是防止出现大错的最简单又最有效的
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守望悲伤

我坐在月牙的尖上,守望我的悲伤。满天星尘,满天飞舞,舞不动的眼神,舞不懂的心。停留的只在这一颗, 一颗无人星球我只在这一刻,停在这一颗。弯下,拾起那一抹消逝的寂寞。曾经为你画的牢,锁住了我一辈子的伤。是谁藏起了那把钥匙,迟迟不肯.......迟迟不肯。我还是只能守望我的悲伤。
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996程序员,你注意过你的坐姿吗?

最近腰部有点隐隐作痛,特别弯下去的时候。这时我突然意识到”腰出问题了!“,同时联想到自己的工作,生活,平常的坐姿,似乎不太对。于是上网查了一下,发现自己确实坐姿不对,早上过去的时候是坐直的,可是慢慢的就滑下去了。久而久之,我的腰就有点问题了,现在稍微往下弯就会疼痛。如果你和我一样是程序员或热门行业的工程师,那么你大概率是996工作制,也就是每天在办公室工作12个小时,工作6天,可能是5天。上班期间除去端茶倒水,出去散心的时间,算1个小时,那么每天不管是在开会还是在写代码,基本都在坐着,这样上班期间
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如何解决久坐办公导致的腰疼?

随着坐着办公的人越来越多,腰疼的人越来越多并且越来越低龄化。腰疼,像一个可怕的梦魇困扰这我们。站着久了,腰痛!躺着睡醒,腰痛!跑步长了,腰痛!坐着久了,腰痛!就连床上运动一下下,也要腰痛!我就是受害者之一,深受困扰!!!去问了下医生,医生给了张图,让我确定下什么位置。我就在腰部左侧画了个圈。然后医生就给出了结论,说这多考虑是腰肌劳损,接着给出了一份建议建议睡硬板床,注意腰部保暖,可以理疗按摩,最主要的是加强腰背肌锻炼。腰背肌锻炼方法很多,如小燕飞。“小燕飞”的锻炼:在床上采
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有哪些可以改善腰疼的习惯

前面写了两篇关于自己腰疼的文章,那两篇文章里提到了我是怎么会腰疼的,又如何避免腰疼,腰疼后如何康复。写了许多建议、预防方法,都是医生建议的正确的方法。刚开始按照文章中说的去践行,发现确实有改善,腰疼减轻了许多。可是几天后,因为各种琐事以及疼痛减轻,就慢慢忘了,当我重新记起时已经好几天过去了,而腰部又隐隐作痛起来。于是我又开始关注自己的坐姿、站姿,平常的动作也是特别注意,尽量减轻对腰部的压力。我们年轻或平常身体好的时候,可能不会注意自己的坐姿、站姿或一些不良习惯。但是一旦身体到了那个临界点,他就会发
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帮你提高转化率的分析方法:意识阶梯

意识阶梯主要用于划分市场,把用户划分到不同的目标市场去,再针对不同的目标市场进行推广,从细分的市场满足用户的需求,从而提高转化率。当我们要推广一个产品时,常常会说,“我的产品怎样怎样好,你来买吧,可以帮你怎样怎样”,这确实是让需要这个产品的用户知道了你的产品,并购买,。但是这只是这个产品的市场的一部分————需要这个产品,并且刚好在寻找这个产品的人。其实除了这部分,还很大一块潜在市场需要去开发。假设,我们新设计了一款面膜,主打美白的功效。我们面对的是一个很大的市场,除了那些积极寻找美白功效
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