在生活中我们不难发现这样的现象:
1、突然想上厕所,我们第一时间不是准备好纸巾,而是确认下拿了手机没有,利用蹲马桶这点可怜的时间赶紧刷下朋友圈; 2、玩王者荣耀,英雄死亡后复活的几十秒时间也无法忍耐,立马切换到微信,刷下朋友圈。 3、在过去没有互联网的时代,我们可能看一集电视剧要忍受电视台长达将近10-15分钟的广告时间并乐此不疲,而现在,优酷上面一集电视剧剧前广告60秒就已经让人无法忍受了。
我们好像越来越没有耐心了......
互联网和高科技改变了我们的生活,使我们进入了信息爆炸的时代,大量的信息使我们所有人都感觉到时间不够用了。大家都好像被无意识地带入到社会高速运转的协作体系上,而多元化的选择,更是将人们最后一点耐心都消磨殆尽。人们必须将时间的空隙填满,以便让自己在这个高速运转的时代过得充实。
刚毕业时,看着别人月薪过万,你是否很焦虑,再也耐不下性子待在现公司。于是,开始跳槽,跳槽后你发现这个公司还不如以前的公司,你想,没事,再跳。我们的选择多了,耐心就少了。殊不知,职场晋升和工作经验不可能是一朝一夕的事。
我们从小就被教育:做事要有耐心、耐心很重要。依稀还记得初中教室的墙上挂着关于耐心的名人名言 有些路看起来很近走去却很远的,缺少耐心永远走不到头。——沈从文 耐心是一切聪明才智的基础。—— 柏拉图
虽然知道耐心很重要,但真正做事,学习的时候,却无法保持应有的耐心。这时候,我们需要深呼吸,暗示自己,耐心一点,再耐心一点。耐心就是这么一点点刻意的、痛苦的磨出来,最终养成习惯。
不过,人的大脑很排斥痛苦的过程,正所谓强扭的瓜不甜。培养耐心,这种强制自己的方式并不适用所有人,更好的方法是培养兴趣或者给一件事赋予重大的意义。这是从根源出发,提高我们的耐心。
1、兴趣
伟大的科学家爱因斯坦说过:“兴趣是最好的老师。”这就是说一个人一旦对某事物有了浓厚的兴趣,就会主动去求知、去探索、去实践,并在求知、探索、实践中产生愉快的情绪和体验。对于有兴趣的事,我们根本不需要耐心,干脆是谁阻止我,我跟谁急。
2、给一件事赋予重大的意义
给一件事赋予重大的意义,甚至是多重重大的意义。对于没有意义的事,再怎么强制自己也是没有用的。反之,如果一件事天然能调动你的激情,再谈培养耐心就没有意义了。好比说,一个项目做了很久,你突然失去了耐心,但是你一想到这个项目可以让你获得巨额财富,那个瞬间你又满血复活。又比如说减肥这件事,这本来是件很痛苦、很累的事,但是你给它赋予一个重大意义,那结果可能就不一样了。你可以想着瘦下来后就更美了、身体健康、瘦下来以后就去谈恋爱,还可以幻想跑步的时候来个偶遇,遇到你的另一半,又或者说,瘦下来以后就可以在朋友圈秀肌肉,秀身材,让别人羡慕你等等。把你能想到的都写下来,可以写满一张纸,写满一本笔记。那么,在锻炼的时候,常常回想这些重大的意义,你就不会在意练了一身汗,重量确没有减下来,你知道这一身汗有更大的意义,而不在于重量。
我发现有这么一群人,能够长期坚持做一件事,他们无须强制自己,也无须兴趣,同样没有必要给自己做的事赋予意义。这群人就是游戏玩家。如果没有生活压力等其他因素,他们可以玩游戏可以玩上一辈子。我有个堂弟就曾经在网吧里玩游戏玩过7天7夜,最后被他爸从网吧的位置上揪回去才算结束。
所有游戏的设计都是冲着“人性的弱点”来的。
1、及时反馈 2、小目标渐进 3、成就感 4、协作 5、简化,路劲清晰
如果能挪用一点点游戏设计的机制,那么,我们想要学习一项技能,或者做一个项目时,就不需要刻意、努力去坚持去做。在那样的机制下,可以本能的把事情做完、做好。无意间体现了你的耐心。
如果有一天你看到了未来,看到自己可以流利的讲英语,看到你当上了管理层。再回到当下,你会有耐心背单词吗?你是选择好好完成当前的工作,还是选择跳槽呢?
我们虽然没法看到未来,但是我们可以预测未来。给未来一个时间,再给他一个结果,然后笃信你的预测是正确的,最后按照你的预测行动、选择、思考。那么当下你的生活中的一部分,就是“活在未来”的,而这段时间里,你是很有耐心的。
这个时代变化太快,我们需要一点点耐心。如果没有体验过耐心,那么不论其他人说耐心有多么好,也没有用。所以,我建议,在还没有享受过耐心带来的巨大的好处之前,需要强制性地监控自己将不耐心、烦躁的想法放在一边,尽量去做。体验过一次,你就知道了。
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